Les bienfaits de la pratique du pickleball

Essayer le Pickleball, c’est l’adopter !

Pourquoi le Pickleball convient-il à tous  et quels sont ses bienfaits?

Ce sport est non seulement accessible à un grand nombre de personnes, mais aussi propice aux rencontres intergénérationnelles; de plus, il correspond au niveau d’engagement physique que l’on peut exiger des seniors.

En général, les nouveaux venus, même celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué un sport de raquette auparavant, progressent rapidement.

Le fait que tout le monde puisse jouer avec tout le monde même lorsque les niveaux de jeu sont très différents favorise le vivre-ensemble, la convivialité… La saine émulation qui se développe au sein du groupe amène chacun à se dépenser plus sans pour autant se mettre en danger ce qui est évidemment très positif pour la santé

En outre, pas besoin d’être des experts, les gestes sont simples et vous les acquerrez très rapidement, même si vous n’avez jamais tenu une raquette de tennis ou de ping-pong. Et voilà un sport où l’égalité des sexes est une réalité !

Soyez néanmoins conscients que le Pickleball est une activité sportive qui va solliciter votre organisme peut-être d’une manière inhabituelle si vous n’avez plus pratiqué d’exercice physique sérieux depuis un certain temps.

Comme le terrain est plus petit, c’est moins dur pour les genoux, car on court moins. C’est un sport plus accessible et très social. C’est beaucoup plus accessible au niveau du coût même et pour la capacité physique. On se met en forme! Ça travaille beaucoup le cardio, l’équilibre et les déplacements.

Enfin, la relative simplicité des règles, qui sont assez semblables à celles du tennis et du badminton, voire une combinaison des deux, est un autre atout !     On apprend beaucoup plus rapidement qu’au tennis, par exemple. Un joueur qui commence saura y jouer très rapidement. C’est facile d’acquérir les bases, sans suivre de cours.

Que le Pickleball vous anime, vous amuse et vous procure les bienfaits de la jeunesse